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朝練　18NOV2013

夜勤明けの朝練ですニコニコ
次の日曜はママチャリ5時間耐久レースがあるので油断は禁物なんだよねぇ汗

とりあえずロードで浜比嘉島手前まで行きUターンGOOD

走った理由はもう1つあって・・・
朝練　18NOV2013


ツールド前のトレーニングしてる時と同じように飲み食いしてたらお腹に肉が付いてきてたんだよがーん

手遅れにならないよう頑張っていきますガッツポーズ



走行距離38.7km
ｹｲﾃﾞﾝｽav88rpm
ｽﾋﾟｰﾄﾞav29.2km/h


今月の走行距離132.61km

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Posted by ツヨピ〜 at 2013年11月20日   03:18
Comments( 0 ) │ トレーニング │ 自転車
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