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ナイトレ16AUG2013

午前1時からのナイトレですおすまし

仕事疲れかあったんですが・・・
誰の言葉だったかなぁ~明日やろうはばかやろうを思い出し走ってきましたガッツポーズ
ナイトレ16AUG2013


トレーニング終わったらいつものアイスを食べて終了


走行距離26.00km
ｽﾋﾟｰﾄﾞav29.4km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽav76rpm
ﾊｰﾄﾚｰﾄav135(68-160)消費㌍504kcal

今月の走行距離167.96km

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Posted by ツヨピ〜 at 2013年08月16日   18:16
Comments( 0 ) │ トレーニング
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