飲酒は20歳なってから。飲酒運転は法律で禁止されています。あき缶はリサイクル
てぃーだブログ › ツヨピ~日記 › ジテツウ › ジテツウ23JUL2013

ジテツウ23JUL2013

ジテツウ23JUL2013

毎月目標500kmがヤバくなってきてるのでガンバって午後1時からのジテツウです
今日は久々にYOKOTAJIHANの白いジャージをはいたんですが 途中にスコールによる路面ウェットが・・・

白いジャージを着ると何故か雨が降るんですよぉ雨
路面からの黒い水しぶきがかかると汚れが落ち難いんだよねがーん

まっ行きは蒸し暑い中走って
走行距離15.88km
ハートレートav143(81-161)消費㌍421
スピードav23.3㎞/h 【パン屋&弁当屋でサイコン止め忘れでアベ低め】

帰りは距離稼ぎで嘉手納回りし
走行距離24.20km
ハートレートav135(81-161)消費㌍410
スピードav29.5km/h

今月の走行距離311.04km

同じカテゴリー(ジテツウ)の記事
ジテツウ12OCT2013
ジテツウ12OCT2013(2013-10-15 19:02)

ジテツウ03OCT2013
ジテツウ03OCT2013(2013-10-04 10:14)

ジテツウ02OCT2013
ジテツウ02OCT2013(2013-10-04 08:23)

ジテツウ26SEP2013
ジテツウ26SEP2013(2013-09-28 22:30)

ジテツウ26SEP2013
ジテツウ26SEP2013(2013-09-27 19:48)

ジテツウ25SEP2013
ジテツウ25SEP2013(2013-09-26 18:40)


Posted by ツヨピ〜 at 2013年07月24日   18:32
Comments( 0 ) ジテツウ
[公開]
[非公開]
※管理人のみ管理画面から確認することができます。
[公開]
[公開]
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。