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朝練!8JUN13

朝練!8JUN13

夜勤明け9時から朝練ニコニコ
目的地は海中道路近くの海岸沿いにある『パンの木』ピカピカ

朝07~10時まで挽きたてコーヒーが50円なので間に合うようにかっ飛ばしますガッツポーズ

コースは照屋ダイソー~高原~渡口左折~真直ぐ行って突き当たりの防波堤右折して2キロ程行くと右手に見えてきます

タロイモパンと練ゴマパンと50円コーヒーを食したらサッサと帰宅します

風呂入って寝ようとしたら沖縄輪業ウッチーからの連絡が入り『ブツが届いた電球

迷わず『今から向かいます!』ってことで沖縄輪業へ

走行距離27.8km
スピードav30.4km/h
ケイデンスav79rpm
ハートレートav139(85-166)
消費㌍545kcal

今月の走行距離146.8km

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Posted by ツヨピ〜 at 2013年06月08日   21:11
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