ﾂﾖﾋﾟ～日記

今日は仕事が早く終わる(朝5時起き)ので帰ったら伊計島まで行こうやっさぁ~って思ってたら
ウッチーが朝から単独辺戸岬ライドをしてる　LINEで確認取ったら辺戸岬を折り返したみたい

という事で目的地ウッチー【名護予定】のライドへ2時に出発しました

行きは良い良い追い風効果で2時間ほどで待合せ場所の『レッドフィッシュ』に到着

走行時間1:22.03　43km
ｽﾋﾟｰﾄﾞav31.4km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽav82rpm
ﾊｰﾄﾚｰﾄav152(min80max170)
消費㌍980kcal

レッドフィッシュでウッチーと合流したらそのまま帰路へむかうんですが向風が案外強い
【辺戸岬から名護まで向風が強かったみたいね】

帰りはウッチーとユンタクしながら走ってたのでアッという間に沖縄市に到着

走行時間1:56.01　46.2km
ｽﾋﾟｰﾄﾞav24km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽav71rpm
ﾊｰﾄﾚｰﾄav133(min96max164)
消費㌍1050kcal


今月の走行距離651kmでまだまだ記録更新中