ﾂﾖﾋﾟ～日記

ショートコース20kmをナイトレしてきました
今回はSUUNTO-T6Cのデーター収集の為、少し気合が違います
うるま市芸術劇場坂に到着したら心拍数を110まで落としてTIME計測開始

前半の橋の途中まではダンシングで頑張り、後はシッティングで回す回す

計測結果は5分38秒で自己記録を15秒更新
【最近、記録更新が多いですが・・いつも本気で走ってますょ　】

しかし、このタイムを更新するの当分無理でしょうね

写真はスントをPCに接続してDATA転送してるとこ

上の写真がうるま市芸術劇場坂を記録した区間タイムとﾊｰﾄﾚｰﾄmax171&av162です
他にもEPOC(運動後過剰酸素消費量)&換気量&呼吸速度等々

DATAが目に見えると楽しいっすよ