初走り&ナイトレ 7JAN2012
最近、ブログ更新が遅れているツヨピーです
初走りですが、7日の夕方に近所の八百屋までミニベロで数百メートルでした!
その日は嫁が体調不良だった為、野菜スープを作ろうと思ったら材料が少ない
車で行くと渋滞に巻き込まれるんでミニベロでの出動でした
しかし、これが初走りだと納得がいかなぁい
という事で翌日の8日にナイトレしちゃいましたょ
コザ高校~高原~渡口左折~川田坂でUターンするコース
途中に(うるま市市民劇場の坂)が完成してるを発見し早速チャレンジ! とりあえず劇場近くの信号機まで走ってみると距離は約1.8kmありましたょ。難易度はコザ高校坂とジャスコ坂の間ぐらいですかね?
後は予定通りに走って終了。
走行距離30.58km AV26km/h 1時間10分
ケイデンスAV68 3283回転
ハートレートAV143 max185 956kcal
スマートフォンのアプリケーションEndomondo GPSデータ
走行距離30.37km AV26.1km/h
消費カロリー977kcal
結構精度高いですよぉ~
初走りですが、7日の夕方に近所の八百屋までミニベロで数百メートルでした!
その日は嫁が体調不良だった為、野菜スープを作ろうと思ったら材料が少ない
車で行くと渋滞に巻き込まれるんでミニベロでの出動でした
しかし、これが初走りだと納得がいかなぁい
という事で翌日の8日にナイトレしちゃいましたょ
コザ高校~高原~渡口左折~川田坂でUターンするコース
途中に(うるま市市民劇場の坂)が完成してるを発見し早速チャレンジ! とりあえず劇場近くの信号機まで走ってみると距離は約1.8kmありましたょ。難易度はコザ高校坂とジャスコ坂の間ぐらいですかね?
後は予定通りに走って終了。
走行距離30.58km AV26km/h 1時間10分
ケイデンスAV68 3283回転
ハートレートAV143 max185 956kcal
スマートフォンのアプリケーションEndomondo GPSデータ
走行距離30.37km AV26.1km/h
消費カロリー977kcal
結構精度高いですよぉ~