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自主トレ( ローラー) 10NOV10

今日も日付が替わってからのトレーニング!

眠かったんで30分間

ケイデンスAV90 2697回転

心拍数AV132 325kcal

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Posted by ツヨピ〜 at 2010年11月10日   03:27
Comments( 2 ) │ 自転車
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この記事へのコメント
頑張ってますな～

私はすでに休養期間です(笑)

ツヨピ～さんもほどほどにね～
Posted by うっちー１１ at 2010年11月10日 22:52
うっちー１１ｻﾝへ

去年は完走したのにﾏﾀﾞﾏﾀﾞ不安でﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてるさぁ(^^;

職場&ﾁｬﾘ仲間の風避けにも少しは貢献したいしね

でわ 当日 現地で(^-^)/
Posted by ツヨピ〜 at 2010年11月11日 12:59
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