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自主トレ( ローラー)9NOV10

今週はうっちぃナイトレに参加出来ないんで
今日も日付が替わった夜中からローラートレーニング

約１時間廻して

ケイデンス AV80 5154回転
心拍数 AV131 563kcal

グッスリ寝れそうだ(^o^)

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Posted by ツヨピ〜 at 2010年11月09日   03:09
Comments( 0 ) │ 自転車
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