ナイトレ-with ウッチィ11
今日はpm9:30にウッチィ11サンと県総運公園でナイトレしてきました(^-^)/
ウッチィサンの選んだコースを5周.走ってると Ｉサンと合流(^.^)
うっちぃ11サンのナイトレはケイデンストレーニングなので後方から付いていって同じ回転で追ってたんですが・・・ 流石はうっちぃサン!!
坂になると ケイデンス100以上でグングン昇って行きます〜
その後をＩサンもガンガン付いて行き 僕もなんとか後方から追い掛けました(^_^;)
小雨の中 9周が終わる頃には雨粒が大きくなってきたので解散になりました。
うっちぃサンと別れてから僕は最後の難関に突入!
高原〜コザの坂(゜〜゜;)
キツイと思ったんですが
日頃のローラー練習が効いてて難なく登れました(^-^)v
距離 35?
1時間45分
ウッチィサンの選んだコースを5周.走ってると Ｉサンと合流(^.^)
うっちぃ11サンのナイトレはケイデンストレーニングなので後方から付いていって同じ回転で追ってたんですが・・・ 流石はうっちぃサン!!
坂になると ケイデンス100以上でグングン昇って行きます〜
その後をＩサンもガンガン付いて行き 僕もなんとか後方から追い掛けました(^_^;)
小雨の中 9周が終わる頃には雨粒が大きくなってきたので解散になりました。
うっちぃサンと別れてから僕は最後の難関に突入!
高原〜コザの坂(゜〜゜;)
キツイと思ったんですが
日頃のローラー練習が効いてて難なく登れました(^-^)v
距離 35?
1時間45分
この記事へのコメント
昨日は、お疲れ様でした。
途中から合流したISAです。
後半は意地でちょっとバテ気味でした！
今日もがんばります。
途中から合流したISAです。
後半は意地でちょっとバテ気味でした！
今日もがんばります。
Posted by 4748 at 2009年10月14日 19:04
4748ｻﾝへ
昨日はhighペースのナイトレで 簡単な挨拶しか出来ませんでしたね(~_~;)
途中に休憩が入ったら 話しようかな? と思ってたらノンストップで10周はびっくりしました
又 お会いしましょ(^-^ゞ
昨日はhighペースのナイトレで 簡単な挨拶しか出来ませんでしたね(~_~;)
途中に休憩が入ったら 話しようかな? と思ってたらノンストップで10周はびっくりしました
又 お会いしましょ(^-^ゞ
Posted by ツヨピ〜 at 2009年10月14日 20:36
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