ﾂﾖﾋﾟ～日記

レース1週間前に東京観光四泊五日して体重増したうえに大会前に風邪をひいてしまい体調不良でしたが無事にゴール出来ました。

結果は130位で1時間23分36秒で去年より1分33秒~速く走れてびっくらしましたょ

三度目の50kmでして
2011年は1時間28分21秒
2012年は1時間25分09秒
2013年は1時間23分36秒
毎年速くはなってるので嬉しいです


消費㌍1228kcal
ﾊｰﾄﾚｰﾄav169(116-184)
ｹｲﾃﾞﾝｽav84rpm⇠←⇐90は回したかったですね
ｽﾋﾟｰﾄﾞav35.87km/h(max61.3)


名護市民の皆様　関係者皆様ありがとうございました
来年もよろしくお願い致します