昼トレ 01NOV12 新里ビラ
久しぶりに新里ビラ昇ってきましたよぉ~
途中に与古田サンの所に寄って休憩させてもらいコーラまで頂きました
【ご馳走様でした】
しかも!ピナレロ電デュラの試乗までさせてくれました
軽いしシフトチェンジも楽々でヤバイです! (写真撮るの忘れてた)
仕事の邪魔しちゃいけないので早々と新里ビラに向かいます!
到着したら久々にTIME計測をしてみました
何回登ってもきつい坂です インナー×ローでひたすら回す×10
結果は6分07.6秒で
去年1月6分45秒を約37秒更新
新里ビラの区間DATA
距離1.17km6分07.6秒
ケイデンスav80
ハートレートav178(max181)
登頂してしばらく休憩しながらFacebook送信したらサッサと帰路へ
走行距離49.6km(スピードav28.7)
ケイデンスav82
ハートレートav160(min100max185)
前回(1年10ヶ月)まえのDATAと比べると
スピードav24.5⇒28.7=3.7
ケイデンスav66⇒82=16
ハートレートav143⇒160=年取って上がったのか
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