昼トレ 01NOV12 新里ビラ

ツヨピ〜

2012年11月03日 11:31


久しぶりに新里ビラ昇ってきましたよぉ~
途中に与古田サンの所に寄って休憩させてもらいコーラまで頂きました
【ご馳走様でした】

しかも!ピナレロ電デュラの試乗までさせてくれました
軽いしシフトチェンジも楽々でヤバイです!  (写真撮るの忘れてた)

仕事の邪魔しちゃいけないので早々と新里ビラに向かいます!

到着したら久々にTIME計測をしてみました

何回登ってもきつい坂です インナー×ローでひたすら回す×10 

結果は6分07.6秒で去年1月6分45秒を約37秒更新
新里ビラの区間DATA
距離1.17km6分07.6秒
ケイデンスav80
ハートレートav178(max181)

登頂してしばらく休憩しながらFacebook送信したらサッサと帰路へ

走行距離49.6km(スピードav28.7)
ケイデンスav82
ハートレートav160(min100max185)

前回(1年10ヶ月)まえのDATAと比べると
スピードav24.5⇒28.7=3.7
ケイデンスav66⇒82=16
ハートレートav143⇒160=年取って上がったのか

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