朝練~南部一周　23 Sep 2011

南部一周してきましたよぉ~
isaｻﾝ&なーべーｻﾝ&まっちｻﾝ&キヨハラｻﾝ&タークーｻﾝ&私とジテツウ中のよーしーｻﾝの７名

06時に宜野湾市大山三叉路をスタート

前半は良かったんですが・・・平和記念公園を過ぎてからはしんどかったっすょ

なーべーｻﾝ&キヨハラｻﾝ&タークーｻﾝ達の速いこと!　何とか着いて行ってたが

後半、太股がひめいを上げだしたんですょ、しかし、止まりたくはないんで

ツッタ太股を無理矢理廻し誤魔化しながら佐敷のUP↑↓downをクリア

やっと平坦に突入してもしばらく脚の状態は良くならず
ｿﾛｿﾛヤバいかも!?　　と思った時に佐敷のファミマで三人を発見

念願の休憩タイム(^-^)/　　私の後にまっちｻﾝ&isaｻﾝも到着!(今日のisaｻﾝは右膝を痛めててﾍﾟｰｽdownでした(>_<))



今日の朝練の峠は越したと思ってたら最後にヤバい坂が待ってましたよ

キヨハラｻﾝのお勧めの坂で消防学校へ向かう坂でして普通に登るのもキツイのに・・・南部一周のオマケにしては酷でしたね(>_<)

治まったはずの太股のツリが再発しペース上がらんし廻すのがやっと!!

トップで登頂したのはなーべーｻﾝでキヨハラｻﾝのベストタイムを余裕で更新(^-^)/
タークーｻﾝも同着ぐらいだったはず？
私とまっちｻﾝはヘトヘト　　　

しばし休憩したら、ここで解散することになりました

あとは自走で照屋まで流して終了


皆さんお疲れ様でした(^o^)/

（忙しくて急いで書いたから変な文章になっててすみませぇんf(^_^;))

走行距離97.25km
走行時間03:47:51
AV25.6
ｹｲﾃﾞﾝｽAV56
9983回転

ハートレート見計測